|
девочки, не могу не поделиться, впервые лет за 5 мой вес начинается с цифры «5»… ну отлично!) все у вас получится и даже больше!💫💖
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 64.35g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Яблоко, Кефир 2,5%, Свеклы, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Lunch: Суп Харчо, Плов с Курицей. Dinner: Котлета Домашняя. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Грудка Индейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|