Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 77.66g | Carbs: 319.29g.
Breakfast: Мандарины, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе. Lunch: Мандарины, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Сельдерей, Майонез, Sen Soy Хрен-Васаби, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка. Snacks/Other: НЕВА Пастила Ванильная. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Showering - 15 minutes, Google Fit - 21 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|