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So, ein Anfang ist gemacht. mal sehen was kommt.
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98 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1602 kcal
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Fat: 41.01g | Prot: 38.30g | Carbs: 287.07g.
Breakfast: Naturjoghurt, Mangos, Brandt Zwieback. Lunch: Wiener Würstchen, Pflanzenöl, Tomaten, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Nektarinen, Banane, Galiamelone, Brandt Zwieback. Snacks/Other: Choco Bistro Doppelkeks. more...
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3108 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours, Housework - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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 Comments
11 Jun 15 by member: Chrisfi2015
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Erfolg und ein tolles Gefühl 😊
13 Jun 15 by member: Kathi666
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Du hast ja mit dem gleichen Ausgangsgewicht angefangen wie ich. Na dann, fang mich ;-))) Ist nur Spaß :-) Viel Erfolg!
13 Jun 15 by member: manticore1972
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Genau, ich habe dich jetzt als "Vorbild". Sehe ja, dass es funktionieren kann. Und vielleicht fange ich dich ja wirklich in ein paar Monaten ein. Solche Spielchen motivieren mich auf jeden Fall. Also danke dafür.
14 Jun 15 by member: Bärle47
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Für unsere Zwecke wäre es mir eine Ehre von Dir gefangen zu werden :-) Schönen Restsonntag
14 Jun 15 by member: manticore1972
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Nett gesagt. Ich versuche mein Bestes. Auch noch einen schönen Restsonntag.
14 Jun 15 by member: Bärle47
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