Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
150.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 72.39g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Valio Mangojuustokakku, Kartanon Korppukinkku, Ruisleipä. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Makaroni- tai Pastasalaatti. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Peruna, Broilerinkoipi. Snacks/Other: Kartanon Korppukinkku, Juustokakku, Paahtoleipä. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|