Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 121.85g | Prot: 101.60g | Carbs: 242.06g.
Breakfast: Мёд, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Орехи Кешью, Запеченная или Жаренная Рыба, Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком. Dinner: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Alpella Bar Cake. Snacks/Other: Bruto Арахис в Оболочке , Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Сухогруз Кальмар Сушёный, Тёма Биолакт Кисломолочный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerianch's Weight History
|