Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3007 kcal
|
Fat: 92.72g | Prot: 158.13g | Carbs: 381.80g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Solgar Omega 3 950 Mg, Мандарины, Банан, Зефир Ванильный в Шоколадной Глазури (Денисовы Пекарни), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Plantago Protein Bar Миндальный Маффин, Амур Бройлер Колбаса Мусульманская, Сыр Альпийский Легкий (Добрый Завтрак), Хлеб Пшеничный Тостовый (Мастерград). Lunch: Мёд, Мандарины, Яблоко, Solvie Батончик Пломбир, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Matti Мюсли Ежевика и Малина, BIG WHEY Ice Cream Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Банан, Виктория Навага Жареная, Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|