Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 102.81g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Огурец (с Кожурой), Самокат Замороженная Вишня. Lunch: Happy Corn Попкорн Карамель, Чизкейк, Роллы Филадельфия. Dinner: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Лук, Морковь, Говядина. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|