Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
109.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 89.90g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: KDV Драже Арахис Dragon Eggs, Жареное Яйцо, Макароны по Флотски, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Яблоко Зеленое, Каждый День Сельдь Слабосолёная, чечевичный суп, Хлеб домашний. Dinner: морковь по корейски, Куриная Грудка Отварная, Океан Вкуса Килька Балтийская, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Будь Здоров Крекер с Отрубями. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|