Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 121.54g | Prot: 89.41g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог 5%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Mini Calorie Конфета Вафельная, Twix Mini, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Самокат Икра из Баклажанов, Чай. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Бутерброд с Красной Икрой, Помидоры, Режано Сыр с Прованскими Травами, IL Патио Салат с Кальмарами , Чай, Торт, Евразия Салат с Креветками, Манты, Canti Вино Красное Сухое, Badagoni Киндзмараули. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Слива, Actimuno Actimuno. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|