Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 56.13g | Carbs: 230.46g.
Breakfast: Tè Verde, Conad Fette Biscottate Integrali, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Coop Fette Biscottate Integrali, Misura Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Lunch: Esselunga Ananas a Fette, Finocchio Crudo, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta Integrale Farfalle. Dinner: Arance, Kiwi, Spezzatino di Vitello, Piselli Cotti, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caramella Gommosa, Caramella Dura, Pomodori, Fragole, Activia Yogurt Avena Noci. more...
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1575 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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andrylungu's Weight History
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