|
Vamos seguindo firme na dieta.
|
72 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 83.29g | Carbs: 52.00g.
Lunch: Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Liv Up Frango Desfiado Cremoso. Dinner: Queijo Mozzarella, Omelete de Claras. Snacks/Other: Laranja Pêra. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|