Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
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73.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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982 kcal
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Fat: 32.67g | Prot: 50.80g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Alto Alegre Açúcar Cristal, Piracanjuba Leite em Po Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Suco de Melancia, Sanduíche de Atum com Salada, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carrefour Mini Pão Francês. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tatah.ferreira14's Weight History
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