Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
81 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 80.26g | Carbs: 101.47g.
Breakfast: Зерница Крендельки с Солью, ВкусВилл Банан, Простоквашино Сметана 10%, Першинский Творог 5%, Кофе с Молоком (Мой). Lunch: Самотлор Хлеб Хлеб "Ржано-Пшеничный" Бездрожжевой с Солодом, Борщ с Курицей, Мясная Лавка Шпик Венгерский, Кофе с Молоком (Мой). Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Виктория Карась в Сметане. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|