Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
108.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 97.53g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Финик, Salami Penni Salami, Milbona Speisequark, Стимул Мармелад, Огурец (с Кожурой), Цукини, Броколли, Помидор, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белый Картофель (с Кожурой). Dinner: Стимул Мармелад, Финик, Milbona Speisequark, Оливковое Масло, Salami Penni Salami, Сыр Гауда, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белый Картофель (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|