Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
92.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 187.55g | Carbs: 174.33g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окское Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, CMTech Whey Protein Клубничный Крем. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис, Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш, Ашан Шампиньоны, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Pro Casein. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Огурец, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|