AnssiWho's Journal, 28 Mar 24

WTF..!??? Vaaka näytti 200g enemmän kuin eilen, vaikka oli aikalailla miinuskalorit syömisessä ja kävin salillakin. Mielenkintoista, neljä päivää ohjelmaa jäljellä….

94.3 kg Lost so far: 8.7 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

810 kcal

Fat: 35.98g | Prot: 98.99g | Carbs: 21.46g.   Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Paprika (Keltainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Tomaatit. Lunch: Feelia Palapaisti. Dinner: Tamminen Luomu Karitsan Jauheliha, Paprika (Keltainen), Porkkanat. Snacks/Other: Kanafilee, Kanafilee. more...

2627 kcal

Exercise: Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...