Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 115.82g | Carbs: 301.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Кофе, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Kultlab Protein Pie Черника. Lunch: Магнит Яблоко, FitnesShock Cocos, Абрико Топпинг Клубничный, Белый Замок Творог 5%. Dinner: Никитка Кукурузные Палочки, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Белый Шоколад и Кокос». Snacks/Other: Bonvida Изюм Темный без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|