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42,1% grasa, 32,4% músculo
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95.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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950 kcal
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Fat: 16.38g | Prot: 48.45g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Lurpak Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Nesquik Nesquik 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Gnocchi, Hacendado Champiñones Laminados, Pimientos Verdes, Zanahoria, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Dinner: Pan de Pueblo, Ginebra y Tonica, Filete de Ternera, Patatas Fritas. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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