Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 90.10g | Carbs: 249.27g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо, Barista Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, 4 Сезона Малина Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Dinner: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Гречка Отварная, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Беларусь Сыр Маасдам, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|