Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 55.90g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: Большевик Медвежонок Барни "Банан и Йогурт", Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Кофе с Молоком, Помидоры, Вафли Творожные. Lunch: Капуста, Ого Отруби Пшеничные, Сметана , Картошка Тушеная, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный. Dinner: Вино Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Колбаса Краковская, Брест Литовск Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|