Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 94.66g | Carbs: 215.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Европа Хачапури Пп. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Огородников Горчичное Масло, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Яйцо Всмятку, Пригородный Квашеная Капуста с Морковью, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Dinner: Домик в деревне Кефирный 1%, Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленные Свеклы (Свежие), Щебекинская Макароны Перья. Snacks/Other: Магнит Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Пригородный Биокефир 1%, Семена Льна, Древо Жизни Печенье Ягодное, Пирог из лаваша От Иринки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мышка Иришка's Weight History
|