Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
74 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 67.46g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Малиновый , Вкуснотеево Сметана 20%, Real Сырники Классические. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Белебеевский Благородный Дуэт, Кухмастер Горчица Французская, Вкуснотеево Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Огнимас Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illen_nik's Weight History
|