Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 113.23g | Carbs: 234.76g.
Breakfast: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Грудка Тушеная, Рис Вареный, Магнит Помидоры Черри, Вологодское Яйцо, Now Foods Омега-3, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Coffee Like Флет Уайт, Багет Гречишный, У Палыча Паста с Курицей. Dinner: Творог 5%, Виктория Шарлотка Яблочная, Грудка Тушеная, Рис Жасмин Отварной . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|