|
Вес после болезни и мои поеданий хлеба с вареньем и чипсов, к счастью, на своём месте. Жаль что нет отвеса, но, мне не сильно грустно, если честно😁
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 66.56g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Апельсин, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Творожная Запеканка с Вишней, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаные Хлебцы, Магнит Маслины Охибланка без Косточки . Lunch: Орехи Кешью, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Магнит Маслины Охибланка без Косточки , Редис, Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Голландский, Помидор Запеченный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный). Dinner: Греческий Салат. more...
|
steady weight
|