Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 107.92g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: Помидоры, Шпинат, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Яичный Белок. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Фундук Фундук, Апельсин, Сельдерей, Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Source Naturals Псиллиум, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|