|
ну это, я так предполагаю, еще с выходных идёт отвес по воде (в основном))))
какие-то граммульки, конечно, и за счет дефицита уходят. думаю с завтрашнего дня пойдет стабильно 200-300 грамм в день. еще кд намечаются в ближайшее время, как раз хотела отследить ежедневно вес в динамике
|
87.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 131.18g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: МОЙ Салат Овощной , Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Король Сыров Сыр, Almette Творожный Сыр с Креветками, Глобус Яйцо С1, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Макароны Станичные Отварные , Лента Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Шубина. Dinner: Almette Творожный Сыр с Креветками, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Брокколи, Куриная Грудка Шубина. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Магнит Груша Голден. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|