Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
122.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 206.91g | Carbs: 86.58g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Кофе с Молоком, Амка Молоко 3,2%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп с Чесноком Pikador, 5 Морей Горбуша Натуральная, Barilla Макароны. Dinner: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Зеленая Линия Яичный Белок, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Snacks/Other: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuras999's Weight History
|