|
Nazar deymesin. İlk defa ramazanda kilo almıyorum.
|
75.2 kg
Lost so far: 54.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 51.02g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Çokça Domates Salçası , Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek. Dinner: Pirinç Pilavı, Kıyma, Patates Kızartması, Ezogelin Çorbası, Yoğurt Çorbası. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Ben de +300g , -300 , +300 diye gidiyorum Allah sonumu hayr etsin
27 Mar 24 by member: htcnur
|
27 Mar 24 by member: Yemretv
|
Yok yok ramazana girişte tartildim, sonra hafta hafta tartildim
27 Mar 24 by member: htcnur
|
@htcnur neden olmasın tabiki olur da uzak mesafe yolda bayatlar 🤣😂
27 Mar 24 by member: Yemretv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|