Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 69.85g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: Финик, Тёма Биотворог Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Петр Мюсли Мегафрукт. Lunch: Печеночные Оладьи, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шоколадница Латте, Шоколадница Салат "Цезарь". Snacks/Other: Mars Milkyway, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|