schlankeelke's Journal, 26 Mar 24

Das kann nur vom Sport kommen...einfach weiter machen und nicht ärgern.
87.7 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 March 2024:
2345 kcal Fat: 98.14g | Prot: 154.95g | Carbs: 207.19g.   Breakfast: Aldi Kondensmilch 4%, Herta Farmerschinken, Beemster Mild. Lunch: Ferrero Küsschen, Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Rote Curry Paste, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Teriyakisoße, Sojasoße, Möhren, Salatgurke, Kohlrabi, Bulgur (Gekocht). Dinner: REWE Beste Wahl Schoko Tröpfchen Zartbitter, Eierlikör, Mövenpick Joghurt, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Erdnüsse mit Schale, Katjes Fred Ferkel, Barbecue-Soße, Butter, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Deluxe Rinderfilet, Milbona Joghurt 3,8%, Chiquita Banane, Erdbeeren, Ja! Zarte Haferflocken, Penny Markt Weichweizen Grieß. Snacks/Other: Leibniz Hafer Keks, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Xucker Heiße Schokolade, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, REWE Bio Kokos-Reis Drink. more...
2136 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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