Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 186.43g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Буренка Сливки 10%, Яготинский Бифидо Йогурт, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний . Lunch: Галичина Кефир 1%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Golden Pasta Макарони, Золотко Філе Куряче . Dinner: Мигдаль Смажений, Golden Pasta Макарони, Золотко Філе Куряче . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|