|
объём талии 74, живот 79, бёдер 97, ягодиц 98.5, плеча 32
|
69.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 84.83g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Дело Вкуса Цветная Капуста в Омлете. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, ВкусВилл Молоко Цельное, Печенье Рыбки, Простоквашино Сметана 10%, Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Семейка Озби Баранка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|