Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 103.56g | Carbs: 49.76g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Яйцо, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Сыр Адыгейский, Помидоры. Lunch: Сыр Сулугуни, Помидоры, Толстолобик, Брокколи. Snacks/Other: Сельдерей, Шпинат, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Киви, Source Naturals Псиллиум, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|