Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 84.61g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Гречка, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Топпинг для парфе 1 ягода, Чиа пуддинг на кефире. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чеснок, Лук, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вешенки, Сэн Сой Соевый Соус, Мороженое анаболик, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Hula Hoop - 23 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashile Yun's Weight History
|