Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
55.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 69.40g | Carbs: 84.57g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Изюм, Сушеный Инжир, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Чернослив, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Националь Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Мандарины. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruzila654's Weight History
|