Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
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135 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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979 kcal
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Fat: 14.53g | Prot: 80.11g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Pilão Café, Pão de Queijo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tradição Pão de Forma Integral 30%. Lunch: Heinz Mostarda Amarela, Heinz Catchup , Friboi Patinho Bife, Natto Mix de Legumes, Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Mamão Formosa, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Melão, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Aveia em Flocos, Vigor Batido. Snacks/Other: Seara Peito de Frango Desfiado, Friboi Carne Moída Patinho. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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orlandopereira1979's Weight History
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