Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 141.07g | Carbs: 221.18g.
Breakfast: Вилкин Куриный Бульон, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Бояр Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Dinner: Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрый Год Рис Длиннозерный в Пакетиках, Голден Яблоко . Snacks/Other: Замороженная Вишня, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Голден Яблоко , Махеевъ Горчица Русская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Bathing - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 41 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy_na fokse's Weight History
|