Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 164.15g | Carbs: 235.40g.
Breakfast: Valio Eila Laktoositon Maitojuoma 3%, Pirkka Tomaatti, Maitokahvi, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja. Lunch: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kypsennetty Hirvi. Dinner: Valio Laktoositon Raejuusto, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Maustekurkku, Perunasose. Snacks/Other: Fazer Salmiakki, Valio Eila Laktoositon Maitojuoma 3%, Vaasan Iso Grahampaahto, Kypsennetty Hirvi, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Jyväshyvä Cracotte, Piltti Luumusose. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|