Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
43.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 19.92g | Prot: 38.59g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Лук, Морковь, Зеленый Горошек, Своя Лінія Мясо Креветки, Помидоры Черри, Огурец, Болгарский Перец, Serenada Гауда, Гречневая Крупа, Чай, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Кабачок, Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Рисовый Суп с Курицей, Своя Лінія Изюм Кишмиш Золотистый , Клубника, Овсяная Каша на Воде, TET Matcha Latte Banana & Vanilla. more...
|
|
572 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 12 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 33 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 57 minutes, Circuit Training - 23 minutes, Имба - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryxxq.'s Weight History
|