Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 65.22g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Milfina Butter , Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Thermomix Putentopf mit Frischkäse. Dinner: Rasting Kalbsleberwurst, Weihenstephan Butter, Weizenbrötchen, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Weihenstephan Die Streichzarte mit Olivenöl, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S. Niessen 's Weight History
|