Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 66.67g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пекинская Капуста, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Финик, Чернослив, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992vika1992's Weight History
|