Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 74.20g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: из Лавки Сыр Российский Молодой, Помидоры, Тёма Детское Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Бахетле Пирог Лимонный. Dinner: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Вареное Яйцо, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фрутоняня Молочный Коктейль с Малиной, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|