Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 110.93g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Domatesler, Migros Avokado, Salatalık, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. Lunch: Mis Yağsız Süt, Migros Elma. Dinner: Fırında Sebze, Nimet Dürümlük Lavaş, Hamsi Tava. Snacks/Other: Çerezya Kuru Üzüm, Halk Ekmek Tahıl Ambarı, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Çerezya Kuru Üzüm, Protein bar, Yenigün Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Moova Light Süt, Kabak Çekirdeği. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|