Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 81.03g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: Точно Молочно Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fox Pizza Апельсиновый Пирог. Lunch: Сметана 15%, Гранд Меню Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Белая Дача Зелень, Майонез, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Дикое Море Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Золотой Колос Хлебцы Бездрожжевые Пять Злаков , Банан. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|