|
👏 jännä juttu, vaikka eilen söin tosi paljon ja hiilaripainptteisesti ja vielä illallakin 😅 mut huomaan kyllä vatsan seudulla muutoksia, jo viikon pätkäpaastoilun jälkeen (eilistä lukuunottamatta) tai sit säännöllisyys treenin ja syömisen suhteen alkaa tuottaa tuloksia 😊. ja siis tämä pudotus on iso juttu, kun on kuukausitolkulla jumittu.
|
113 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|