Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 61.35g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Яготинский Сметана 20%, Селянське Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия , Кофе (из Растворимого Порошка), Сыр Гауда, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Мясная Гильдия Сосиски Молочные, Novus Грибы Эринги Гриль, Киевхлеб Лаваш Армянский, Руна Лечо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Кровяная Колбаса, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Яготинский Сметана 20%, Зеленый Борщ. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Бальзамический Уксус, Торчин Американская Горчица , Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: АТБ Банан, Яготинська Ряженка 4%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|