Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 181.53g | Carbs: 203.35g.
Breakfast: Добрый Повар, Хлеб Тостовый, Meiji High Protein Chocolate, Яйцо, Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Ананас, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Lunch: Meiji High Protein Banana, Мангостан, Папайя, Манго, Питахайя. Dinner: Сушеное Манго, Добрый Повар, Мясо Крокодила, Bounty Ice Cream . Snacks/Other: Greek Йогурт Греческий Обезжиренный, Сушеные Водоросли, Agama Королевская Креветка, Утиное Мясо, Добрый Повар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|