Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 118.14g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком, Куриное Филе, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Яйцо Куриное, Лаваш с творогом. Lunch: Ашан Паштет с Утиной Печенью, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Щавелевый суп, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком, Куриное Филе, Цветная Капуста. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Арахис, Свой йогурт с апельсином. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|