Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
124.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 95.00g | Prot: 204.64g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Семь Холмов Говядина Копчено-Вареная. Lunch: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Зеленый Листовой Салат, Лента Говядина Вырезка. Dinner: Лента Шея Свиная, Морковь по-Корейски, Ашан Карбонад Запечённый, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, 5 Морей Горбуша, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuras999's Weight History
|