Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 57.59g | Carbs: 209.54g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Шпроты, Коровкино Сыр Фермерский, Мандарины, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблочное Пюре с Сахаром, Евразия Шарик Мороженого, Обычные Блины. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesenok1988@'s Weight History
|